妊婦の為の出産memo

基礎体温とは、まだ体が完全に起きていない状態の体温。朝、眠りから覚めて、お気軽前に横になったまま体温計で測ります。基礎体温は早く確実に妊娠を知る方法のひとつです。
黄体ホルモンが分泌されているかどうかで、基礎体温は高温相と低温相に分かれます。排卵すると黄体ができて黄体ホルモンが分泌され高温相になります。妊娠しなければ、２週間ほどで黄体が衰え、黄体ホルモンが分泌されなくなります。よてｔ、また月経が始まり、次の排卵まで低温相となります。
妊娠すると、黄体は衰えることなくそのまま残り、黄体ホルモンが分泌され続けるので高温相が続くことになります。このため、高温相が３週間も続くようであれば、妊娠の可能性があります。ただしこれは一回きりの測定ではなんとも言えず、毎朝、基礎体温を測ってグラフにしていってこそわかるもの。結構めんどうですから、途中で挫折する方も多いのですが、安全で簡単に自分でできる方法なので、ぜひ実行してみてください。