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妊婦の為の出産memoについて

赤ちゃんが欲しいと思ったら、まずあなた自身が健康でなければいけません。あなたの不注意から不幸な赤ちゃんを産むことのないように、赤ちゃん、妊娠、出産について、きちんとした知識を身に付けてください。健康的な食事、適度な運動、禁酒・禁煙はもちろん、十分な睡眠と精神状態も健やかに。元気な赤ちゃんを授かるためにとても大切なことです。

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妊娠による身体の変化

生理がとまること、つわり以外に、妊娠すると身体にどんな変化があらわれるのでしょう?妊娠した女性の身体はそれまで予想が付かなかった変化が次々と起こります。妊娠すると乳房にも変化があらわれます。乳輪が黒ずんで大きくはっきりしてきて、ブツブツがでてきます。乳首も大きく敏感になり、痛みを感じることも。これらは黄体ホルモンの影響で、乳房全体も硬く張ってきます。
そのほか、ホルモンのバランスが変わるので、お化粧ののりが悪い。しみ、そばかすが増えた。なんだかイライラする。だるい。眠い。などなど。これらは妊娠以外の別の原因も考えられますが、いくつも重なるようなら、妊娠を原因と考えてもよいでしょう。このような症状は、妊娠に伴う普通のことなので、妊娠とわかってしまえば、心配する必要はありません。妊娠が進むにつれて、そのうち自然に消えることもあります。妊娠時期が進むにしたがって毛深くなるという症状もあるそうです。
ただし、いずれの妊娠の兆候にもいえることですが、素人判断は避けて、きちんと医師の診断を仰ぎましょう。

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